Weerbaarheid (B11)

De module weerbaarheid is gericht op fysieke en mentale houdingsaspecten. Aspecten die belangrijk zijn bij het omgaan met agressie, maar die veel verder dragen dan alleen agressiebeheersing.

Thema tijdens deze module:

• Mentaal en fysiek stevig staan (in het leven).
• Eigen grenzen herkennen.
• Hoe voelt het als iemand over jouw grenzen heen gaat.
• Wat doet dit met jou fysiek en mentaal.
• Weerbaar zijn, wat is dat.
• Begrippen als soms als een rots en soms als water zijn.
• Hoe belangrijk het beheersen van je ademhaling is.

Neemt u gerust vrijblijvend contact met ons op om de mogelijkheden voor u te bespreken. Dit kan op nummer 0226-314714 of via het contactformulier van deze site.