Eight Trigram Qigong
Nieuwe workshop!
Op zaterdag 6 juni van 13:00 tot 17:00 uur geef ik een speciale workshop waarin je alle acht de bewegingen van de Eight Trigram Qigong (ook wel Bagua Qigong) leert. Je maakt kennis met de basis van het Bagua-systeem en ontdekt hoe je deze kunt toepassen in je dagelijks leven. Daarnaast leer je verschillende ademhalingstechnieken. Na afloop krijg je toegang tot een online video, zodat je thuis verder kunt oefenen.
Korte beschrijving van de Eight Trigram Qigong:
De Eight Trigram Qigong kenmerkt zich door vloeiende, aaneengeschakelde bewegingen die de organen zacht masseren en het lichaam soepel maken. Met ritmische bewegingen, draaiingen van de ruggengraat, het wringen van meridianen en een stevige verankering via de benen, ontstaat een diepe ontspanning en zachtheid in het lichaam.
Programma
13:00 – Ontvangst met thee en iets lekkers
13:15 – Opwarming & introductie van de 8 Trigram bewegingen
14:00 – Korte pauze
14:10 – Introductie tot het Bagua-systeem
14:45 – 8 Trigram bewegingen met Bagua-principes
15:15 – Theepauze
15:30 – 8 Trigram flow
16:20 – Meditatie & ademhalingsoefeningen
16:35 – Integratie: hoe verder in je dagelijks leven
17:00 – Einde
Kosten: 60 euro
Eight Trigram Qigong (Bagua-Qigong)
Qigong in de Verbinding
Zondag:
08:55 - 09:55 uur - 5 Element Qigong
10:05 - 11:05 uur - 5 Element Qigong
Maandag:
17:30 - 18:30 uur - Meridian Qigong
Donderdag:
19:30 - 20:30 uur - 8 Trigram Qigong
Vrijdag:
20:00 - 21:00 uur - 5 Animal Qigong
Prijs:
125 euro voor 10 lessen (10 weken geldig)
150 euro voor 3 maanden, 1x per week
110 euro voor 4 weken onbeperkt Qigong
Proefpakket: 3 lessen voor 25,- euro
Nieuwsbrief
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang om de week een leuke en informatieve nieuwsbrief over de lessen, workshops, leuke weetjes en aanbiedingen!